麦ごはん・鮭の塩焼き・切干大根のサラダ・もずくの玉子汁・オレンジ・牛乳
みなさんの食べる時の姿勢はどうですか？
良い姿勢で食事をすると食べやすくなり、自分だけではなく周りの人も気持ち良く食事をすることができます。
良い姿勢で食べるには、いすに深く座り、背中をまっすぐにして背筋を伸ばし、足の裏をしっかり床につけます。
そして、机とお腹の間がこぶし１つ分あくようにします。
背中を丸める、背もたれに寄りかかる、足を組むなどの悪い姿勢で食事をすると、食べにくいだけではなく、体に負担がかかります。
日頃から、良い姿勢を心がけましょう。
北部
南部
