日: 2026年7月3日

豚キムチ丼　　大豆と小魚の揚げ煮　　ゆかり和え　　牛乳 夏は体温を下げるために、たくさん汗をかきます。 そのため、こまめに水分補給をすることが大切です。 水分は、お茶や牛乳などの飲み物だけでなく、ごはん、おかず、汁物など…